Futsal VS 5K Fun Run

Assalamualaikum. 

Jumaat & sabtu lepas  adalah hari untuk program Healthy Active lifestyle. Setiap kali 24^th setiap bulan memang meriah la dengan program-program yang di anjurkan oleh Herbalife Malaysia.Kali ne kalau Herbalife di sabah program yang di anjurkan ada 2 : Futsal & 5K Fun Run.

Futsal

                                                   Before main

Bila pasal futsal terus pelik.Maklumlah  sudah lama tak main futsal ne.Last main futsal ne time Diploma part 3.Da berkurun lama tu.Pastu tiba-tiba pula main.Memang berat kaki aku ne nak menendang bola yang bulat tu.Nama group futsal  kami pula Vogue FC kemainnnn lagi.Hahahahah.Hot girls in the town kunun.Havoc gitu.Walaupun group kami kalah tapi not problem sebab matlamat utama adalah hanya untuk mengajar orang ramai untuk mengubah lifestyle mereka.

                                          After main :KALAH

5K Fun Run

Before ne aku pernah post pasal 5K FUN RUN organized by Herbalife.Aku tak tahu pun ada di sediakan medal.Kalau aku tahu berabis juga aku paksa coachee-coachee & bakal-bakal coachee aku datang.

Petang  sabtu berlangsung pula  5K FUN RUN satu Malaysia ne buat tau.Memang pagi sabtu tu tiadalah Saturday Fitdance sebab nak save energy la katakan  untuk larian petangnya.Program 5K FUN RUN ne sangat-sangat  best . Minta maaf la overrrr excited sampai update blog pasal 5k fun run.(Motif utama aku update blog).Bukanlah aku ne tak pernah berlari.Aku berjogging itu selalu juga tapi berlari & jogging itu tidak sama ya anak-anak. sebelum aku kenal fitclub & tabata work out suka juga la aku jogging-jogging ne tapi tak selalu.

Actually 5K Fun Run ne bukan pertandingan pun.Just salah satu program berkaitan dengan Healthy Active Lifestyle by  Herbalife.so takde yang kalah & menang.Cuma kalau nak cabar kemampuan diri tu memang inilah masa yang terbaik.Macam aku buat la. Pasal 5K Fun Run ne.Aku ada juga la berlatih berlari a.k.a jogging untuk membiasakan diri aku berlari.Aaa…sekali jak pun pastu tak buat sampai la hari program.Hahaha.Tiba-tiba menyesal.Boleh ke aku lari ne.Malu juga la kalau berhenti tengah jalan.Kata coach pastu fitclub selalu takkan tak fit.Risau.

Dulu aku bila jogging memang tak pernah la aku target berapa masa&jarak yang aku perlu capai.So tahu-tahu jak aku da habis keliling 5 X 400m.Bayangakan berapa jauh tu.Tapi time tu aku buat macam tu & tak pernah rasa penat & boring sebab aku semangat nak kurus.Tapi sekarang tak sama situasinya.So motivasi tu kurang sikit.

Nasib dapat habiskan 5K Fun Run dengan cemerlang.Excited weyh peserta perempuan pertama yang sampai garisan penamat.Hahahaha.oke.over excited!Time lari tu memang tak sedar pun ada ke tidak peserta perempuan lain kat depan.Bila kawan-kawan cakap “weyh Lynda,ko tu peserta perempuan paling depan”.Apa lagi semangat la aku habiskan cepat-cepat.Hahahahha.Seriously memang tak larat lari  di pertengahan tu.Nasib uncle Mustafa husband aunty Liza bagi semangat.Thank you uncle.:D

Ne belum lagi 10K.Kalau ada 10K confirm aku hari-hari join uncle Zala jogging.Hahaha.Esoknya...sakit kaki aku macam 1st time buat Leg Day.Eh bukan selalu dapat medal dari Herbalife tau..medal ne berat.Aku pun pelik.Lagi berat dari medal-medal yang you all dapat dari sekolah atau sukan universiti.medal dari sekolah/universiti tu macam plastic.Ne aku tak tahu apa.Berbaloi sakit kaki.Hahahaha.kbai

               

                                                        Kak Zuha my coachee

                                      1st peserta yang sampai

p/s : Kalau anda rasa berjoging itu membosankan atau anda memerlukan motivasi & bimbingan untuk  turunkan berat badan & menjadi lebih fit anda di jemput untuk menyertai  group support kami (Fit club) yang berada berhampiran anda atau kalau anda penduduk kota kinabalu kindly email me @ lyn89_syah@yahoo.com tq.